Muchas mujeres durante el embarazo ganan una cantidad considerable de kilos de más.
No es tan fácil deshacerse de ellos después del parto, un niño pequeño requiere mucha atención, por lo que una madre recién nacida a veces simplemente no tiene tiempo para ir al gimnasio o controlar la nutrición adecuada.
Con mayor frecuencia, las mujeres posponen su pérdida de peso durante uno o dos años después del nacimiento del bebé, pero algunas, desafortunadamente, dejan la figura como está, sin tomar medidas en el camino hacia la armonía.
En nuestro artículo puedes leer sobre 10 madres con muchos hijos entre las estrellas, cuyas cifras no se pueden decir que dieron a luz. Quizás su ejemplo te inspire.
10. Gwen Stefani
El cantante, compositor, productor y diseñador estadounidense tiene 49 años. Mirando su foto, nunca le darás esta edad, ya que Gwen se ve genial.
La cantante pudo hacer no solo una carrera vertiginosa, sino también convertirse en madre de tres hijos maravillosos.
Su hijo menor nació en 2014, Gwen en ese momento ya tenía 44 años. En una entrevista, la cantante dijo que la comida saludable y el entrenamiento regular en el gimnasio la ayudan a mantenerse delgada y en forma.
9. Madonna
La famosa cantante, propietaria de numerosos premios y reconocimientos prestigiosos, tiene cinco hijos, dos de los cuales dio a luz y tres fueron adoptados.
Hoy, la cantante ya tiene 60 años, pero se ve mucho más joven, esto no es sorprendente, ya que tiene un estilo de vida bastante activo, prefiere hacer Pilates o yoga.
Madonna también baila excelentemente, le dedica mucho tiempo a esta ocupación, gracias al baile y la nutrición adecuada, el cantante tiene un cuerpo excelente, todos sus músculos están claramente dibujados.
8. Tori Spelling
La actriz estadounidense es conocida por muchos espectadores en el set de la serie "Beverly Hills, 902010".
Tiene 45 años, tiene cinco hijos como madre. Su hijo menor nació en 2017, en ese momento la actriz tenía 43 años.
Las celebridades lograron mantener una figura hermosa, con una altura de 168 cm, pesa 54 kg.
En una de las entrevistas, una madre con muchos hijos admitió que no le gusta hacer ejercicios e ir al gimnasio, y que la dieta la ayuda a mantenerse delgada. La estrella dijo que perder peso y mantenerlo en esta posición permite alimentos con una cantidad verificada de calorías.
7. Sophie Ellis-Bextor
La cantante y compositora británica de 40 años es madre de cinco hijos. El más joven de ellos nació en enero de 2019.
Mantenerse esbelta y hermosa estrella ayuda al entrenamiento diario. En una entrevista, una celebridad dijo que su carga principal son los niños, es decir, los juegos y actividades con ellos.
Sin embargo, ella logra visitar el gimnasio. Los ejercicios favoritos del cantante son aquellos que pueden fortalecer los músculos de las piernas y perfeccionar sus proporciones.
6. Heidi Klum
La supermodelo, actriz y presentadora de televisión alemana tiene 45 años. Con una altura de 176 cm, pesa 54 kg.
Heidi es madre de cuatro hijos. Después del nacimiento de cada bebé, la modelo no se quedó en licencia de maternidad, y unos meses después fue a conquistar las pasarelas con su belleza, mientras que su figura siempre parecía impecable.
La celebridad ha dicho más de una vez que la lactancia materna es el mejor incentivo para perder peso.
También ayuda a mantener una figura excelente con caminatas, ciclismo y trampolines.
5. Meryl Streep
La actriz de cine y teatro estadounidense, productora de cine, ganadora de tres premios de la Academia de 69 años. Ella tiene cuatro hijos.
A lo largo de su carrera cinematográfica, una celebridad siempre se ha visto excelente, los espectadores no pueden recordar un solo proyecto en el que la actriz apareció ante ellos, con exceso de peso.
Aunque una celebridad siempre ha dicho en sus entrevistas que no considera que la apariencia sea uno de los componentes más importantes en su carrera como actriz, lo principal es el talento.
Para mantenerse delgada, la actriz se adhiere a una nutrición adecuada y visita el gimnasio.
4. Sarah Jessica Parker
La actriz de los famosos y queridos cinéfilos por el papel de Carrie Bradshaw en las películas "Sex and the City" 54 años. La celebridad tuvo tres hijos, dos hijas gemelas nacidas en 2009, una madre sustituta se llevó.
La estrella siempre se ve genial y encuentra tiempo para practicar deportes.
Los periodistas descubrieron que a ella le gusta correr, andar en bicicleta y hacer yoga.
Al mismo tiempo, no establece un marco rígido, por ejemplo, no se limita a la comida, pero, al elegir un postre, siempre ordenará uno que tenga una composición saludable y un bajo contenido calórico.
3. Victoria Beckham
La ex solista del grupo de pop musical Spice Girls, y ahora diseñadora de moda y empresaria, tiene 45 años, pero parece mucho más joven.
La estrella es madre de cuatro hijos. En una de sus entrevistas, Victoria dijo que la disciplina la ayuda a mantenerse delgada y joven, dedica tiempo a entrenar todos los días, puede ser correr, nadar o hacer ejercicios de fuerza.
Además, la celebridad se adhiere a una dieta saludable, en su dieta hay verduras, pescado, suplementos nutricionales, ya que la estrella cree que solo la comida adecuada no es suficiente para verse bien.
2. Demi Moore
Desde el matrimonio con Bruce Willis, la actriz tuvo tres hijos. Su nacimiento no dejó rastro en la figura de una celebridad, a los 56 años se ve muy bien.
Una dieta de alimentos crudos la ayuda a mantenerse delgada. Demi está segura de que dicha nutrición es el factor principal para mantener la salud y la juventud. La comida cocinada, según la celebridad, escoria el cuerpo.
Su dieta consiste en vegetales, frutas, jugos, semillas, frutas secas, y también contiene pescado y carne en forma cruda o seca.
Además de la dieta, la estrella presta atención a los deportes, es decir, hace yoga, cardio y trotar.
1. Beyoncé
El cantante, bailarín y productor de música estadounidense R’n’B tiene 37 años. Ella tiene tres niños.
En una de las entrevistas, la celebridad admitió que estaba inclinada a tener sobrepeso, por lo que para mantenerse delgada tuvo que practicar deportes y comer bien.
El cantante entrena todos los días, se adhiere a una dieta vegetariana.