Antes de comenzar a leer el artículo, descubramos qué es la afirmación. En términos simples, la afirmación es una breve redacción semántica que, cuando se repite muchas veces, consolida una actitud positiva en el subconsciente de la persona.
Las afirmaciones siempre tienen un color positivo y, por lo tanto, pueden cambiar su vida para mejor.
Hoy nos familiarizaremos con 10 configuraciones universales, cuya repetición todos los días, al menos durante una semana, afectará positivamente su cuerpo, cerebro y alma.
10. Empiezo a vivir de acuerdo con nuevos buenos hábitos.
Cada uno de nuestros pensamientos afecta directamente nuestro futuro. Cuanto más a menudo recuerdes tus fracasos o pienses que eres inútil, más fuertes serán estas actitudes en tu mente.
Al final, no podrás hacer nada en absoluto, porque el pensamiento arraigará en tu cabeza que básicamente no eres capaz de nada.
¡Deshágase del lenguaje negativo en su dirección de una vez por todas! Elogíese por su trabajo y deje que se convierta en su nuevo hábito.
Acostúmbrese a despertarse con pensamientos positivos sobre el día que viene, y antes de acostarse, recuerde todo lo útil y bueno que ha hecho. Te sorprenderá cuánto cambiará tu vida con la introducción de este hábito.
9. No tengo miedo a los desafíos de la vida.
Debido al miedo, a menudo obstaculizamos nuestro desarrollo y renunciamos a las perspectivas. ¿Te sucedió que no fuiste a una cena porque temías que no te gustaran los nuevos amigos?
¿Alguna vez sucedió que rechazaste la oportunidad de tomar el trabajo soñado, simplemente porque temías no hacer frente al trabajo?
Si es así, ¡comienza a introducir en tus pensamientos la actitud de que eres capaz de cualquier cosa! Los miedos pronto desaparecerán, y los límites de su conciencia se expandirán.
8. Dejo todos los sentimientos y quejas en el pasado.
La capacidad de no centrarse en los errores e insultos del pasado es el camino correcto hacia el desarrollo. La carga negativa de los recuerdos, que consiste en traiciones o malentendidos, inhibe su cultivo.
Por lo tanto, siéntase libre de dejar todas las quejas en el pasado, pero no solo se olvide de ellas, sino que saque las conclusiones correctas. Resumiendo sus errores, se volverá más inteligente y más experimentado, evitando así los incidentes en el futuro cercano.
Repite la afirmación más a menudo de que eres capaz de perdonar a una persona, incluso si él no puede perdonarte.
No guardes resentimiento contra otras personas: tan pronto como sientas que estás listo para abandonar el conflicto emocionalmente, déjalo ir. La negatividad solo gasta tu energía y agrega estrés a la vida cotidiana.
7. Soy responsable de mi vida.
Si desea una vida exitosa y feliz, entonces es hora de asumir la responsabilidad de su propia realidad en sus propias manos. No espere ayuda, no cuente con otros, recuerde que solo usted es responsable de su futuro.
Por lo tanto, repítete a ti mismo que eres capaz de cualquier cosa. Que son capaces de controlar su vida cotidiana, que pueden asumir la responsabilidad e influir en todos los aspectos de sus propias vidas.
Usted mismo no notará cómo su realidad comienza a cambiar, tan pronto como se dé cuenta de que puede crear una vida feliz sin la ayuda de nadie.
6. Todos los eventos en mi vida tienen un resultado positivo.
Escuchamos un proverbio: "Todo lo que se hace es lo mejor". De hecho, esta es una de las variaciones de afirmación con la que debe terminar su día y recordar en cualquier período negativo de la vida.
¿Se descompuso el auto? ¿Perdiste tus llaves? Tarde para el vuelo? Esto, por supuesto, altera y golpea la tierra debajo de sus pies, pero solo necesita recordar que cualquier evento en su vida traerá un resultado positivo, e inmediatamente será más fácil para el alma.
Como mínimo, la próxima vez que sepa el número del servicio del automóvil, verifique nuevamente si ha cerrado el candado de bolsillo en el que se encuentran las llaves, y saldrá para el vuelo con anticipación. ¿No es este un resultado positivo?
5. Soy capaz de cualquier cosa
Esto es exactamente en lo que debes creer, como una verdad común. ¿Cómo crees que sale el sol en el este, y después del invierno, comienza la primavera?
Todas las mañanas debes comenzar con las palabras que puedes hacer cualquier cosa. Y en caso de posibles fallas, también debe recordar esta afirmación.
En principio, esta frase es mejor ponerla en la cabeza de todos en su entorno: sus hijos, familiares y amigos. ¡Porque todas las personas son capaces de cualquier cosa! Lo principal es creer en él y, a menudo, recordarlo.
4. Tengo un cuerpo sano, una mente tranquila y una mente viva.
Con la ayuda de afirmaciones, no solo puede fortalecer su fe en sus propias fortalezas, sino también mejorar su condición física. Determina por ti mismo que eres una persona sana en espíritu y cuerpo, y repite la afirmación al respecto todos los días.
Exactamente de la misma manera, puedes influir en tu propia figura. Repítete a ti mismo que te gusta la calidad y los parámetros de tu cuerpo: después de un par de semanas te enamorarás de tu propio reflejo simplemente porque te convence mentalmente de que eres hermosa.
3. Me amo por quien soy
Si no se siente cómodo con ciertos aspectos, intente corregirlos. Si los aspectos identificados no se prestan a cambio, entonces comience a repetir la afirmación de aceptación para detener la autoflagelación.
Repítete a ti mismo que eres hermosa desde el principio, que te amas y aceptas como eres. No es necesario que te concentres en lo que no te gusta de ti mismo; mejor elógiate mentalmente por tus fortalezas y enamórate de tus debilidades.
Pronto te darás cuenta de que los "defectos" solo estaban en tu cabeza y sin ellos la vida sería mucho mejor.
2. Mi día está lleno de emociones y eventos positivos.
Una actitud positiva surge no tanto por una combinación de circunstancias, sino por nuestra actitud hacia el mundo.
Si está sintonizado mentalmente de manera positiva, que un nuevo día solo le traerá emociones y estado de ánimo positivos, entonces esto sucederá.
Cada mañana, sintonice con un día agradable, luego los momentos negativos lo pasarán por alto o serán insignificantes en comparación con los eventos positivos del día actual.
1. soy genial
A menudo nos regañamos mentalmente por descuidos menores, olvidando por completo elogiarnos incluso por asuntos importantes.
Le recomendamos que elimine permanentemente el hábito de regañar y llamarse a sí mismo por mala conducta, ya sea un plato roto accidentalmente o un examen "lleno de basura".
Mejor repítete a ti mismo que eres genial. Cuanto más a menudo te digas a ti mismo lo bueno que eres, más pronto lo creerás y te asegurarás por experiencia personal de que las afirmaciones pueden cambiar tu vida para mejor.