Quien dice algo, pero la modestia no decora a una persona. La mayoría de las veces, una timidez tan intensa solo complica la vida de una persona.
10. Deja de preocuparte por lo que otras personas piensan de ti
La mayoría de los padres crían a sus hijos con la instalación "qué dirá la tía Lucy desde el porche vecino del patio de la abuela". Aunque esta tía condicional a Lucy, una persona puede no saberlo a los ojos. Cada vez que una persona quiere hacer algo, primero piensa no en sus deseos, sino en lo que la gente pensará. Pero como muestra la práctica, que una persona no lo hace, siempre habrá quienes condenarán cualquier acción. Es difícil hacer frente a este estereotipo, pero debes ser una persona feliz. Tome decisiones basadas en sus deseos y no se preocupe por lo que piensen los demás.
9. No te exijas perfección, sé tú mismo
Las personas tímidas a menudo dudan de sus habilidades y critican todas sus acciones. En busca de la excelencia, esas personas pierden mucha fuerza. La timidez hace que una persona piense en cada acción y cada palabra. Antes de una conversación importante, esas personas pueden pasar horas desplazándose por el diálogo, llevándolo a la perfección. Y al final están tan enredados que se ven estúpidos. No intentes hacerte perfecto. Después de todo, todos tienen derecho a pequeñas debilidades. Y si eres demasiado tímido, admítelo primero. Deja toda duda y sé tú mismo.
8. Evalúa a otras personas honestamente
Las personas tímidas a menudo crean la primera impresión equivocada. En la primera reunión, muchas personas piensan que esa persona es arrogante y reservada. Y él realmente no quiere comunicarse. Por lo tanto, las personas tímidas tienen que salir y mostrar con todas sus fuerzas que le gusta el interlocutor, adularlo y exponerlo de la mejor manera. Aunque en realidad esto puede estar lejos del caso. Por lo tanto, para no crear una opinión equivocada, evalúe a las personas como se lo merecen. Si no te gusta una persona, no es necesario tratar de construir una buena relación con ella.
7. Sé sociable y sonríe
Fácil de decir, pero difícil de hacer. Las personas tímidas no siempre son sociables. Les resulta difícil comunicarse con extraños o en público. En el círculo de amigos cercanos, esa persona puede ser el alma de la empresa. Trate de imaginar que en una empresa desconocida hay un par de sus amigos cercanos e intente comunicarse más. Bueno, si es difícil comunicarse, para empezar, al menos sonríe más. Entonces crearás una primera impresión agradable y ya no serás tratado como una persona arrogante y aburrida.
6. No tengas miedo de bromear
Las personas tímidas a menudo piensan que no tienen sentido del humor. Incluso si surge algún tipo de broma en la cabeza, tal persona preferiría no expresarlo. Si le resulta difícil inventar un chiste por su cuenta, aprenda algunas frases divertidas de antemano y practíquelas. Se necesita desarrollar un sentido del humor. Por supuesto, no tienes que luchar por el título de comediante en jefe. Además, no todas las personas tienen tal talento. Pero si se te ocurrió una broma, no tengas miedo de contarla. Gradualmente, te acostumbrarás no solo a hablar en compañías desconocidas, sino incluso a bromear mucho. Lo principal es no salirse del camino del humor en la compañía, si su alma no miente a esto.
5. Establecer objetivos reales
Si eres una persona tímida y también introvertida, en cualquier caso será difícil para ti estar en una empresa desconocida durante mucho tiempo. Y esto es normal. No hay necesidad de intentar superarse. Si quieres aprender a comunicarte, establece metas reales. No puedes convertirte en una persona sociable y alma de compañía a la vez. Necesitamos trabajar en esto. Es suficiente todos los días para superar gradualmente su timidez, y no tratar de saltar a la piscina con la cabeza. Entonces solo te haces daño a ti mismo.
4. Prepárese de antemano para un evento importante.
Si le espera un evento importante, por ejemplo, un examen o una entrevista y no encuentra un lugar, atormentado por la emoción, debe elaborar un plan de acción aproximado. Naturalmente, no vale la pena perfeccionar tus monólogos y acciones. Entonces te pones más nervioso. Pero elaborar un plan aproximado de su comportamiento no será superfluo. Lo principal es considerar varias opciones. Nadie puede garantizar que todo saldrá como espera. Incluso puede valer la pena ensayar un plan con un ser querido. Esto lo ayudará a relajarse y tener más confianza.
3. Domina los conceptos básicos de la oratoria.
El principal problema de todas las personas tímidas es la incapacidad de expresar sus pensamientos. Especialmente en una gran compañía entre extraños. Cuando una persona así llega a una empresa desconocida, pasa la mayor parte del tiempo en silencio, temeroso de insertar una palabra. Desde el exterior no se ve muy. No es necesario aprender a ser el alma de la empresa, solo necesita poder mantener una conversación. No tenga miedo de insertar una palabra extra en la conversación. Será difícil al principio. pero tienes que hacerlo. Lo más importante es no pensar en cada palabra hablada e intentar relajarse, comportarse de la manera más natural posible.
2. Mira tu reflejo en el espejo y describe mentalmente todas tus virtudes
En la lucha contra la timidez, debes comenzar contigo mismo. Muchas personas tímidas se avergüenzan de hacer algo frente a un espejo, incluso si no hay nadie más en la casa. Por lo tanto, para deshacerse del problema, debe hacer un ejercicio. Mírate cuidadosamente en el espejo y descríbete. Su apariencia, forma de comportamiento, hábitos. Pero solo es necesario describirlo. Las personas tímidas a menudo sufren de baja autoestima, y este ejercicio ayudará a aumentarlo. Debe asegurarse de tener muchas cualidades positivas y, debido a la timidez, muchas personas no se dan cuenta de esto.
1. Háblate a ti mismo sobre ti como si fuera otra persona
Grabe su discurso en video o, para empezar, en una grabadora de voz. Pero aún tiene que grabarse en el video para ver su comportamiento desde el exterior. Es necesario no solo grabar un video, sino también verlo. Trata de perder el tiempo frente a la cámara, cantar o bailar. Otra forma de superar la timidez es hablar contigo mismo sobre ti mismo. Pero debe hablar como si estuviera hablando de otra persona, no de usted mismo. Para una persona tímida, incluso esto será difícil. Pero utilizando este método, gradualmente podrá superar la timidez excesiva.