A pesar de que la medicina moderna ha alcanzado alturas increíbles en sus capacidades, muchas personas continúan confiando incondicionalmente en los métodos tradicionales de tratamiento.
Recientemente, entre los fanáticos de las medicinas naturales, las semillas de lino han sido muy populares. A este producto se le atribuyen propiedades únicas y es interesante que los médicos confirmen su efecto terapéutico en algunas patologías.
La semilla de lino se puede usar tanto cruda como en forma de decocciones, infusiones e incluso harina. Debido a su composición única, la semilla de lino se considera un producto que tiene un efecto positivo en casi todos los sistemas del cuerpo.
Presentamos 10 razones por las cuales cada uno de nosotros necesita comer semillas de lino con la mayor frecuencia posible.
10. Pérdida de peso
Es bastante difícil sobreestimar el valor de la linaza, ya que su composición química diversa contribuye no solo a la pérdida de peso, sino también a la preservación del resultado logrado.
La linaza es, en cierta medida, una concentración de aminoácidos beneficiosos, vitaminas y sustancias activas, los ácidos grasos poliinsaturados (omega-3, omega-6) que forman parte de ella, que aseguran casi por completo el funcionamiento normal de los órganos y sistemas de nuestro cuerpo, son especialmente útiles.
La semilla de lino contiene mucha fibra vegetal, lo que también ayuda a reducir el peso al reducir el riesgo de estreñimiento.
9. Prevención del cáncer
La linaza "evita" cualquier cultivo de plantas conocido por el número de sustancias especiales: linginas. Además, las semillas de lino contienen mucha fibra dietética y ácido alfa-linoléico, que juegan un papel importante en la prevención del desarrollo de neoplasmas malignos.
Esta valiosa propiedad hace de este producto un verdadero defensor de una persona en su confrontación con el cáncer. La semilla de lino es especialmente efectiva en la lucha contra el cáncer de mama y colon.
8. Por el sistema nervioso
Muchas personas saben que las crisis nerviosas y las tensiones de diversa gravedad afectan negativamente la condición física de una persona.
El sistema nervioso central es un componente muy importante del cuerpo humano, que dirige la actividad de todos los órganos y proporciona una conexión entre una persona y el mundo que lo rodea.
De gran importancia para el sistema nervioso es la vitamina B3, que se encuentra en cantidades suficientes en las semillas de lino.
La lecitina controla el sistema nervioso autónomo, y B6 se usa como un tratamiento adicional para las enfermedades del sistema nervioso, por lo que esta vitamina es simplemente necesaria para su funcionamiento normal.
La linaza también ayuda con el estrés mental, el estrés sistemático, la depresión y los trastornos mentales más graves como terapia complementaria.
7. Mejora del funcionamiento de los vasos sanguíneos.
Las semillas de lino a menudo se usan para el tratamiento y la prevención de la aterosclerosis. Esta enfermedad ocurre debido a la acumulación de placas grasas en las paredes de los vasos sanguíneos.
La semilla de lino previene este proceso, protegiendo el cuerpo humano de la aparición repentina de infarto de miocardio o accidente cerebrovascular.
6. Fortalecimiento de la inmunidad.
La inmunidad humana previene la penetración de microorganismos patógenos en el cuerpo. Con las violaciones de su trabajo, aumenta el riesgo de desarrollar diversas enfermedades.
Debido a sus propiedades de adsorción, las semillas de lino pueden eliminar productos de descomposición y toxinas de los intestinos. Además, su microflora mejora y esto, a su vez, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.
Estas propiedades beneficiosas se explican por la presencia de ácidos grasos omega-3 en la linaza. Inhiben el desarrollo de procesos inflamatorios y saturan el cuerpo con ácidos valiosos, que afectan positivamente el estado de las células. Esto ayuda a una persona a resistir efectivamente una variedad de agentes patógenos.
5. Para el tracto gastrointestinal
Los polisacáridos, que son parte de las semillas de lino, tienen la capacidad de retener el agua, por lo que cuando se insiste, aparece una gelatina viscosa, que tiene un efecto terapéutico en enfermedades del tracto gastrointestinal.
Si las semillas de lino se consumen crudas, masticadas antes de ser ingeridas, entonces ayudarán a mejorar la condición de la mucosa gastrointestinal. Estas propiedades de la linaza a menudo se usan en el tratamiento de la psoriasis, la intoxicación o los trastornos intestinales.
4. Dolor de garganta
Para las infecciones respiratorias del tracto respiratorio, se utiliza una decocción de semillas de lino como agente de enjuague. Con bronquitis o neumonía, el caldo debe beberse ligeramente calentado.
3. Para hombres
El uso de semillas de lino ayuda a restablecer la potencia, normalizar el funcionamiento de la glándula prostática, eliminar la congestión en el área pélvica: esta es la principal función positiva de las semillas de lino para la salud de los hombres.
Además, las vitaminas del grupo B en la composición de las semillas de lino mejoran las capacidades regenerativas de las células, aceleran el metabolismo y aseguran la producción de proteínas.
Gracias a esto, se mejora el nivel normal de producción de hormonas masculinas (andrógenos), el tono muscular y la calidad del líquido seminal. Todo esto hace que las semillas de lino sean un producto muy valioso para el cuerpo masculino.
La vitamina C ayuda a fortalecer el sistema inmunitario, de modo que el cuerpo puede resistir más eficazmente las infecciones bacterianas y virales, lo que significa que se reduce el riesgo de enfermedades inflamatorias, incluso en el sistema genitourinario.
2. Para la salud de la piel.
Los valiosos micronutrientes contenidos en las semillas de lino suministran a la piel y al cabello las grasas y vitaminas del grupo B que necesitan, lo que mejora la hidratación de la piel y evita la deformación, la delaminación del cabello y las uñas.
Además, al tomar semillas de lino, puede reducir la intensidad del acné, la rosácea y el eccema. Alguien incluso logra lidiar con los síntomas del "ojo seco" de esta manera.
1. Para la salud de la mujer.
Las semillas de lino contienen compuestos que ayudan a frenar los cambios relacionados con la edad y neutralizan los efectos de los efectos negativos de los factores externos.
El uso regular de este producto único puede ser mucho más efectivo que el uso externo de cosméticos profesionales.
El lino contiene sustancias que estimulan la síntesis de colágeno. Ayuda a eliminar las arrugas.
Además, la semilla de lino suaviza las manifestaciones del síndrome premenstrual y ayuda a normalizar el fondo hormonal durante la menopausia.
Este producto no es menos valioso para el estado emocional de una mujer: alivia el estrés, ayuda a combatir las principales manifestaciones y los efectos negativos del estrés, así como la depresión prolongada.